Lördagstrail med OK Skogsvargarna

Lördag 21 januari 2017 09:55

Löpning - Terränglångpass

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

18,76 km
Distans

2:06:58
Tid

6:46 min/km
Snitt

144
Snittpuls

175
Maxpuls

162
Stegfrekvens

781 meter
Total stigning (klocka)

Ran (Hunden)

Total distans:

62:03:32

694 km

Salomon S-lab Sense Ultra 5...

Total distans:

43:20:26

436 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:59	8:59	116	8:59	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	139	14:47	2,00 km
3	1,00 km	6:43	6:43	144	21:29	3,00 km
4	1,00 km	7:17	7:17	149	28:46	4,00 km
5	1,00 km	7:15	7:15	153	36:01	5,00 km
6	1,00 km	7:23	7:23	151	43:24	6,00 km
7	1,00 km	7:17	7:17	153	50:41	7,00 km
8	1,00 km	6:46	6:46	141	57:27	8,00 km
9	1,00 km	8:07	8:07	147	1:05:35	9,00 km
10	1,00 km	9:11	9:11	145	1:14:46	10,00 km
11	1,00 km	6:51	6:51	146	1:21:37	11,00 km
12	1,00 km	6:23	6:23	138	1:28:00	12,00 km
13	1,00 km	6:44	6:44	146	1:34:44	13,00 km
14	1,00 km	6:38	6:38	143	1:41:22	14,00 km
15	1,00 km	6:01	6:01	140	1:47:23	15,00 km
16	1,00 km	6:04	6:04	142	1:53:28	16,00 km
17	1,00 km	5:12	5:12	148	1:58:40	17,00 km
18	1,00 km	4:43	4:43	162	2:03:23	18,00 km
19	0,76 km	3:35	4:42	146	2:06:58	18,76 km

annons