Löpning 2017-01-16

Måndag 16 januari 2017 05:21

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15 km
Distans

1:25:32
Tid

5:42 min/km
Snitt

182
Stegfrekvens

53 meter
Total stigning (klocka)

Tommy Carlsson, Fredrik Ström, Jens Sandahl och Tine Bishop

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	6:29	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	12:11	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	17:37	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	23:03	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	28:35	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	34:24	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	40:19	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	45:52	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	51:21	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	56:57	10,00 km
11	1,00 km	5:58	5:58	1:02:55	11,00 km
12	1,00 km	5:29	5:29	1:08:24	12,00 km
13	1,00 km	5:34	5:34	1:13:58	13,00 km
14	1,00 km	5:57	5:57	1:19:55	14,00 km
15	1,00 km	5:37	5:37	1:25:32	15,00 km
16	0,00 km	0:00	5:30	1:25:32	15,00 km

annons