Torsdag

Torsdag 19 januari 2017 05:46

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

20h återh.

12,29 km
Distans

1:08:05
Tid

5:32 min/km
Snitt

133
Snittpuls

148
Maxpuls

184
Stegfrekvens

93 meter
Total stigning (karta)

45 meter
Total stigning (klocka)

Fredrik Neuman och Karl Kind

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	115	6:04	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	125	11:39	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	127	17:17	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	132	22:55	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	134	28:28	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	140	33:59	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	138	39:29	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	139	44:54	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	138	50:27	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	137	55:44	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	140	1:01:06	11,00 km
12	1,00 km	5:22	5:22	140	1:06:28	12,00 km
13	0,29 km	1:38	5:41	130	1:08:06	12,29 km

annons