Tisdag

Tisdag 17 januari 2017 05:47

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kyla och mörker. 21h återh.

12,27 km
Distans

1:07:52
Tid

5:32 min/km
Snitt

135
Snittpuls

152
Maxpuls

186
Stegfrekvens

95 meter
Total stigning (karta)

46 meter
Total stigning (klocka)

Fredrik Neuman och Karl Kind

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	115	6:04	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	124	11:39	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	127	17:19	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	132	22:54	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	137	28:26	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	140	33:56	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	140	39:20	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	140	44:49	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	142	50:18	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	140	55:35	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	141	1:00:58	11,00 km
12	1,00 km	5:23	5:23	142	1:06:20	12,00 km
13	0,27 km	1:32	5:40	129	1:07:52	12,27 km

annons