annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mathias Johansson

1967 • Torslanda

skogs och backslingan

Fredag 20 januari 2017 10:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,04 km
Distans

1:03:41
Tid

6:21 min/km
Snitt

155
Snittpuls

172
Maxpuls

166
Stegfrekvens

597 meter
Total stigning (klocka)

SALOMON S-LAB SENSE 5 ULTRA

Total distans:

78:10:28

667 km

Salomon S LAB jacket

Total distans:

331:16:01

4599 km

Gilla passet

Gillas av Jens Sandahl, Petter Bogren och Mellanben

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	142	6:12	1,00 km
2	1,00 km	6:39	6:39	151	12:52	2,00 km
3	1,00 km	6:34	6:34	156	19:25	3,00 km
4	1,00 km	6:41	6:41	153	26:06	4,00 km
5	1,00 km	6:29	6:29	159	32:35	5,00 km
6	1,00 km	6:37	6:37	156	39:12	6,00 km
7	1,00 km	6:39	6:39	152	45:51	7,00 km
8	1,00 km	6:24	6:24	156	52:15	8,00 km
9	1,00 km	6:05	6:05	159	58:20	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	162	1:03:30	10,00 km
11	0,04 km	0:12	4:29	170	1:03:41	10,04 km

annons