Njutningspass

Lördag 21 januari 2017 18:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Bara för att det var så skön kväll. Underbar kortis i mörkret.

10,5 km
Distans

58:07
Tid

5:32 min/km
Snitt

161
Snittpuls

184
Maxpuls

168
Stegfrekvens

390 meter
Total stigning (klocka)

Salomon S LAB jacket

Total distans:

331:16:01

4599 km

Hoka one one clifton 3

Total distans:

111:30:59

1140 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	149	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	158	10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	161	16:15	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	159	21:57	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	159	27:27	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	160	33:03	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	162	38:52	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	164	44:47	8,00 km
9	1,00 km	6:00	6:00	162	50:47	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	171	55:55	10,00 km
11	0,50 km	2:12	4:22	180	58:07	10,50 km

annons