Eriksberg

Lördag 21 januari 2017 09:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugnt pass i dimman. Lite småhalt.

7,21 km
Distans

37:12
Tid

5:10 min/km
Snitt

134
Snittpuls

150
Maxpuls

168
Stegfrekvens

191 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph Iso 2

Total distans:

95:05:03

1140 km

Ulf Therén - 21 januari 2017

Tio på ansträngningsskalan. En rask promenad med andra ord!

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,27 km	1:42	6:24	111	1:42	0,27 km
2	1,00 km	5:14	5:14	123	6:55	1,27 km
3	1,00 km	5:03	5:03	131	11:59	2,27 km
4	1,00 km	5:06	5:06	135	17:04	3,27 km
5	1,00 km	5:17	5:17	137	22:21	4,27 km
6	1,00 km	5:06	5:06	141	27:28	5,27 km
7	1,00 km	4:57	4:57	141	32:24	6,27 km
8	0,94 km	4:49	5:07	140	37:13	7,21 km

annons