annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Pelle Andersson

1966 • TROLLHÄTTAN

LK TV88

Tisdag 24 januari 2017 17:54

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,97 km
Distans

1:26:19
Tid

5:24 min/km
Snitt

141
Snittpuls

175
Maxpuls

170
Stegfrekvens

542 meter
Total stigning (klocka)

Hoka One One Speed Instinct

Total distans:

34:56:41

375 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	110	6:02	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	126	11:33	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	128	16:48	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	130	22:05	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	142	27:20	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	153	32:42	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	149	37:50	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	150	43:06	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	151	48:37	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	155	53:50	10,00 km
11	1,00 km	5:30	5:30	150	59:21	11,00 km
12	1,00 km	5:19	5:19	136	1:04:40	12,00 km
13	1,00 km	5:19	5:19	144	1:09:58	13,00 km
14	1,00 km	5:21	5:21	135	1:15:20	14,00 km
15	1,00 km	5:14	5:14	157	1:20:33	15,00 km
16	0,97 km	5:46	5:58	151	1:26:20	15,97 km

annons