annons

Mikael Brorsson

1968 • Barsebäckshamn

badet-byn-ställverket-hamnen

Lördag 21 januari 2017 13:34

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,87 km
Distans

1:03:30
Tid

4:56 min/km
Snitt

146
Snittpuls

168
Maxpuls

154
Stegfrekvens

33 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas adizero boston boost 5

Total distans:

128:47:03

1504 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	122	5:04	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	136	10:02	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	148	15:26	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	152	20:13	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	142	24:59	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	146	29:53	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	155	34:52	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	149	39:47	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	148	44:43	9,00 km
10	1,00 km	4:38	4:38	152	49:21	10,00 km
11	1,00 km	4:52	4:52	153	54:14	11,00 km
12	1,00 km	5:00	5:00	151	59:14	12,00 km
13	0,86 km	4:17	4:57	149	1:03:30	12,87 km

annons