Hela Stan Runt

Söndag 22 januari 2017 07:44

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Fin sightseeing morgon med Johan.

21 km
Distans

1:49:48
Tid

5:14 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

696 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	131	5:19	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	142	10:14	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	149	15:07	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	152	20:21	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	169	25:20	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	173	30:18	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	175	35:21	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	173	40:25	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	162	45:34	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	162	50:35	10,00 km
11	1,00 km	6:05	6:05	161	56:40	11,00 km
12	1,00 km	6:13	6:13	163	1:02:53	12,00 km
13	1,00 km	5:03	5:03	172	1:07:56	13,00 km
14	1,00 km	5:09	5:09	178	1:13:05	14,00 km
15	1,00 km	5:01	5:01	172	1:18:05	15,00 km
16	1,00 km	5:11	5:11	177	1:23:16	16,00 km
17	1,00 km	4:51	4:51	179	1:28:07	17,00 km
18	1,00 km	5:18	5:18	178	1:33:24	18,00 km
19	1,00 km	5:22	5:22	173	1:38:46	19,00 km
20	1,00 km	5:13	5:13	172	1:43:59	20,00 km
21	1,00 km	5:34	5:34	173	1:49:33	21,00 km
22	0,05 km	0:15	5:22	172	1:49:48	21,05 km

annons