kronåsen med höjdk.

Måndag 23 januari 2017 08:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ångrar att jag inte tog broddarna idag, bitvis mycket halt efter fyrisån och på kronåsen,tvungen att gå vissa bitar.

12,27 km
Distans

1:33:47
Tid

7:39 min/km
Snitt

141
Snittpuls

176
Maxpuls

ASICS M GEL KAYNO 21-- 800:-

Total distans:

125:51:26

1080 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 april 2024	12,57 km	1:37:04	7:43 m/km
15 april 2024	12,53 km	1:40:02	7:59 m/km
8 april 2024	12,50 km	1:46:38	8:32 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:38	6:38	169	6:38	1,00 km
2	1,00 km	6:57	6:57	164	13:35	2,00 km
3	1,00 km	6:44	6:44	149	20:19	3,00 km
4	1,00 km	8:11	8:11	136	28:29	4,00 km
5	1,00 km	6:49	6:49	145	35:19	5,00 km
6	1,00 km	6:54	6:54	150	42:13	6,00 km
7	1,00 km	9:45	9:45	133	51:58	7,00 km
8	1,00 km	9:08	9:08	129	1:01:06	8,00 km
9	1,00 km	7:06	7:06	132	1:08:12	9,00 km
10	1,00 km	8:22	8:22	135	1:16:35	10,00 km
11	1,00 km	7:52	7:52	130	1:24:27	11,00 km
12	1,00 km	7:34	7:34	139	1:32:00	12,00 km
13	0,27 km	1:47	6:44	142	1:33:47	12,27 km

annons