annons
Björn Östenson
1993 • Lund

4x200m + 6x400m + 4x200m

Tisdag 24 januari 2017 17:22

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
r200 m jogg efter 200 m
r400 m jogg efter 400 m
8,22 km
Distans
32:50
Tid
4:00 min/km
Snitt
174
Stegfrekvens
71 meter
Total stigning (klocka)
Mizuno Wave Ekiden 9
Total distans: 
23:24:34
303 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
19 oktober 2017 6,67 km 31:36 4:44 m/km
5 oktober 2017 4,52 km 23:31 5:12 m/km
21 september 2017 10,64 km 58:42 5:31 m/km

Gilla passet

Gillas av Lars Jönsson och Mats Svensson
Träningspass från
annons