annons

Mikael Brorsson

1968 • Barsebäckshamn

kävlinge furulund

Tisdag 24 januari 2017 17:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,38 km
Distans

48:21
Tid

5:09 min/km
Snitt

152
Snittpuls

173
Maxpuls

154
Stegfrekvens

28 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas adizero boston boost 5

Total distans:

128:47:03

1504 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	124	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	142	10:22	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	152	15:38	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	153	20:54	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	154	26:06	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	156	31:08	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	158	36:16	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	163	41:19	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	168	46:13	9,00 km
10	0,38 km	2:08	5:34	160	48:21	9,38 km

annons