annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Pelle Andersson

1966 • TROLLHÄTTAN

Hemmarunda

Torsdag 26 januari 2017 19:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,34 km
Distans

52:58
Tid

5:07 min/km
Snitt

143
Snittpuls

163
Maxpuls

174
Stegfrekvens

312 meter
Total stigning (klocka)

Ran (Hunden)

Total distans:

62:03:32

694 km

Hoka One One Speed Instinct

Total distans:

34:56:41

375 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	120	5:10	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	137	10:07	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	134	14:52	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	150	20:09	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	148	25:28	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	149	30:52	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	143	35:56	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	147	41:19	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	149	46:23	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	150	51:25	10,00 km
11	0,34 km	1:34	4:37	148	52:59	10,34 km

annons