Jobbet - Hem

Torsdag 26 januari 2017 16:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En klassiker.

10 km
Distans

48:09
Tid

4:49 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

321 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	146	5:18	1,00 km
2	1,00 km	4:28	4:28	166	9:46	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	186	14:29	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	182	19:08	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	186	23:52	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	193	28:38	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	194	33:24	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	192	38:14	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	188	43:12	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	197	48:08	10,00 km
11	0,01 km	0:02	4:15	183	48:09	10,01 km

annons