annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Anders Johansson

1981 • Fjäl

Lunchpass upp till Dagsådalen

Måndag 30 januari 2017 10:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Halkigt i vanlig ordning, skitvinter!

10,1 km
Distans

47:26
Tid

4:42 min/km
Snitt

149
Snittpuls

201
Maxpuls

Salomon S-lab Sense 3 Ultra

Total distans:

104:30:13

1259 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:16	4:16	170	4:16	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	182	9:28	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	148	14:43	3,00 km
4	1,00 km	4:31	4:31	140	19:14	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	147	24:32	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	135	29:17	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	137	34:09	7,00 km
8	1,00 km	4:25	4:25	139	38:35	8,00 km
9	1,00 km	3:53	3:53	139	42:28	9,00 km
10	1,00 km	4:34	4:34	150	47:02	10,00 km
11	0,10 km	0:24	3:58	146	47:26	10,10 km

annons