Jobbet - Hem

Tisdag 31 januari 2017 15:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Helt ok ben.

10 km
Distans

46:22
Tid

4:38 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

267 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	133	4:48	1,00 km
2	1,00 km	4:27	4:27	134	9:15	2,00 km
3	1,00 km	4:39	4:39	139	13:54	3,00 km
4	1,00 km	4:33	4:33	145	18:27	4,00 km
5	1,00 km	4:33	4:33	147	22:59	5,00 km
6	1,00 km	4:37	4:37	143	27:36	6,00 km
7	1,00 km	4:36	4:36	144	32:12	7,00 km
8	1,00 km	4:43	4:43	150	36:55	8,00 km
9	1,00 km	4:41	4:41	153	41:35	9,00 km
10	1,00 km	4:45	4:45	154	46:21	10,00 km
11	0,01 km	0:02	3:50	141	46:22	10,01 km

annons