Hem - Jobbet

Onsdag 1 februari 2017 07:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugnt, men det tog sig.

10 km
Distans

48:05
Tid

4:48 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

210 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	139	5:01	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	147	9:48	2,00 km
3	1,00 km	4:35	4:35	150	14:24	3,00 km
4	1,00 km	4:36	4:36	151	19:00	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	150	23:40	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	148	28:33	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	149	33:24	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	150	38:14	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	148	43:04	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:01	148	48:06	10,00 km

annons