Råcksta ToR

Fredag 3 februari 2017 08:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ok kropp även om den spökar lite.

10 km
Distans

47:12
Tid

4:43 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

236 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	140	4:59	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	146	9:42	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	159	14:28	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:40	156	19:08	4,00 km
5	1,00 km	4:38	4:38	156	23:46	5,00 km
6	1,00 km	4:39	4:39	158	28:25	6,00 km
7	1,00 km	4:34	4:34	156	32:59	7,00 km
8	1,00 km	4:38	4:38	157	37:37	8,00 km
9	1,00 km	4:39	4:39	152	42:16	9,00 km
10	0,99 km	4:56	4:58	158	47:12	9,99 km

annons