Kanalbrinken (2x5,0)

Tisdag 31 januari 2017 07:01

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Snabb morgonrunda. Lite känningar i vänster hälsena
mot slutet.

9,79 km
Distans

42:03
Tid

4:18 min/km
Snitt

202
Snittpuls

254
Maxpuls

Hoka One One Clifton 3

Total distans:

152:33:52

2014 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 februari 2023	9,77 km	50:56	5:13 m/km
13 februari 2023	9,77 km	53:02	5:26 m/km
6 februari 2023	9,75 km	49:13	5:03 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:24	4:24	171	4:24	1,00 km
2	1,00 km	4:24	4:24	184	8:47	2,00 km
3	1,00 km	4:14	4:14	207	13:01	3,00 km
4	1,00 km	4:16	4:16	217	17:17	4,00 km
5	1,00 km	4:20	4:20	202	21:36	5,00 km
6	1,00 km	4:19	4:19	222	25:55	6,00 km
7	1,00 km	4:27	4:27	213	30:22	7,00 km
8	1,00 km	4:14	4:14	199	34:35	8,00 km
9	1,00 km	4:16	4:16	204	38:52	9,00 km
10	0,79 km	3:12	4:02	199	42:04	9,79 km

annons