Längdskidåkning. Borås skidstadion.

Måndag 6 februari 2017 10:15

Längdåkning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Någon minusgrad o lätt snöfall passet igenom.
Bra vallat, klister som grund täckt med blå extra. Både glid o bra fäste i uppförsbackarna.
Bra känsla i kroppen, tog det lugnt hela tiden och lät inte pulsen gå upp alltför mycket.
Tappade satelliterna sista varvet, kanske dags att se sig om efter en ny klocka om det ska fortsätta så här.

33,85 km
Distans

2:13:38
Tid

3:57 min/km
Snitt

916 meter
Total stigning (klocka)

Skidor

Rossignol XIUM

Total distans:

126:34:39

1760 km

Gillas av

Mikael Lipschütz

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:09	4:09	4:09	1,00 km
2	1,00 km	3:26	3:26	7:34	2,00 km
3	1,00 km	4:14	4:14	11:48	3,00 km
4	1,00 km	4:05	4:05	15:53	4,00 km
5	1,00 km	4:01	4:01	19:54	5,00 km
6	1,00 km	3:50	3:50	23:44	6,00 km
7	1,00 km	3:22	3:22	27:06	7,00 km
8	1,00 km	4:26	4:26	31:31	8,00 km
9	1,00 km	3:59	3:59	35:31	9,00 km
10	1,00 km	4:12	4:12	39:42	10,00 km
11	1,00 km	3:38	3:38	43:20	11,00 km
12	1,00 km	3:38	3:38	46:58	12,00 km
13	1,00 km	4:24	4:24	51:23	13,00 km
14	1,00 km	3:59	3:59	55:22	14,00 km
15	1,00 km	4:28	4:28	59:49	15,00 km
16	1,00 km	3:21	3:21	1:03:11	16,00 km
17	1,00 km	4:02	4:02	1:07:13	17,00 km
18	1,00 km	4:16	4:16	1:11:29	18,00 km
19	1,00 km	3:47	3:47	1:15:16	19,00 km
20	1,00 km	4:28	4:28	1:19:44	20,00 km
21	1,00 km	3:01	3:01	1:22:44	21,00 km
22	1,00 km	4:19	4:19	1:27:03	22,00 km
23	1,00 km	4:09	4:09	1:31:12	23,00 km
24	1,00 km	3:42	3:42	1:34:54	24,00 km
25	1,00 km	4:13	4:13	1:39:08	25,00 km
26	1,00 km	3:13	3:13	1:42:21	26,00 km
27	1,00 km	4:19	4:19	1:46:40	27,00 km
28	1,00 km	4:20	4:20	1:51:00	28,00 km
29	1,00 km	3:42	3:42	1:54:42	29,00 km
30	1,00 km	4:02	4:02	1:58:44	30,00 km
31	0,05 km	14:55	04:35:29	2:13:39	30,05 km

annons