Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Stefan Sager
1977 • Örebro
Onsdag
Onsdag 8 februari 2017 06:28
Löpning - Återhämtning
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
-8 och känslan av face-off! 17h återh.
5,27
km
Distans
28:47
Tid
5:28
min/km
Snitt
131
Snittpuls
144
Maxpuls
186
Stegfrekvens
25
meter
Total stigning
(karta)
9
meter
Total stigning (klocka)
Gillas av
Fredrik Neuman
och
Karl Kind
Kommentarer
Läskigt kallt i vinden.
Johan I | 8 februari 2017
Ja, precis. Det var ju det.
Stefan Sager
| 9 februari 2017
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:49
5:49
118
5:49
1,00 km
2
1,00 km
5:32
5:32
130
11:21
2,00 km
3
1,00 km
5:21
5:21
132
16:42
3,00 km
4
1,00 km
5:17
5:17
137
21:59
4,00 km
5
1,00 km
5:22
5:22
139
27:21
5,00 km
6
0,27 km
1:27
5:21
141
28:48
5,27 km
annons
