Löpning 2017-02-09

Torsdag 9 februari 2017 13:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,02 km
Distans

58:50
Tid

5:20 min/km
Snitt

182
Stegfrekvens

75 meter
Total stigning (klocka)

Tommy Carlsson, , Fredrik Söderberg och Joakim Rinaldo

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	5:41	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	16:16	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	21:19	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	26:32	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	32:10	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	37:12	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	42:24	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	47:47	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	53:21	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	58:42	11,00 km
12	0,02 km	0:08	5:23	58:50	11,02 km

annons