annons
Janne Westberg
1969 • Upplands Väsby

Jogg med korta stegringar

Fredag 28 september 2007 21:42

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Kvällsjogg runt sjöarna. Sträckte på benen inför Lidingöloppet i morgon. +10 och blåsigt. Lite kallt men linne, t-shirt, vindtygsjacka, tunna vantar plus korta tights var perfekt.

Sprang några minuter i tävlingstempo för löpkänsla, kändes lätt i kroppen. Gjorde några 100m-stegringar, också lätt känsla.
6,02 km
Distans
30:11
Tid
5:01 min/km
Snitt
137
Snittpuls

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
4 april 2009 7,70 km 34:10 4:26 m/km
23 oktober 2008 10,50 km 47:46 4:33 m/km
11 oktober 2008 6,00 km 28:51 4:48 m/km

Gilla passet

annons