annons
lasse
1964 • bohus

STC Centrum 10 km snabbdistans

Torsdag 9 februari 2017 19:28

Löpning - Löpbandsintervaller
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Så seg så seg, nära att bryta flera ggr när jagvid 4 km råkar stoppa bandet dricker lite o tänker att jag kör lite snabbare o ser hurdet tar sig, det tog sig aldrig men jag fick ihop 10 km runt 44:30 o det är jag nöjd med idag
15 km
Distans
1:10:52
Tid
4:43 min/km
Snitt
127
Snittpuls
148
Maxpuls
9 meter
Total stigning (karta)
120 meter
Total stigning (klocka)
Salming Speed
Total distans: 
95:42:43
1202 km

Gilla passet

Träningspass från
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km1:09:2901:09:291271:09:291,00 km
2 0,04 km1:2337:341291:10:521,04 km
annons