Två gånger runt sjöarna

Lördag 11 februari 2017 16:53

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Efter att ha suttit inne och jobbat hela lördagen, blev det i alla fall en tur runt sjöarna senare på eftermiddagen. Även om det i princip är 100% barmark även där så känns det i kroppen att det är vinter.

10,78 km
Distans

55:15
Tid

5:08 min/km
Snitt

165
Snittpuls

179
Maxpuls

170
Stegfrekvens

60 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Adidas Adizero Boston Boost...

Total distans:

128:35:05

1526 km

Garmin Forerunner 920XT

Total distans:

158:24:19

1908 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	145	5:10	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	160	10:12	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	163	15:17	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	166	20:23	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	164	25:38	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	168	30:45	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	168	35:51	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	167	40:58	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	167	46:09	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	170	51:11	10,00 km
11	0,78 km	4:05	5:13	174	55:15	10,78 km

annons