TSM 3.45 gruppen

Söndag 12 februari 2017 10:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Långrunda med Tsm gruppen i strålande solsken. Blir inte bättre!!

24,83 km
Distans

2:19:36
Tid

5:37 min/km
Snitt

163
Snittpuls

184
Maxpuls

166
Stegfrekvens

184 meter
Total stigning (klocka)

Asics M Gel Convector

Total distans:

23:54:17

257 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	141	5:45	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	162	11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	151	16:54	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	155	22:12	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	154	27:44	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	160	33:24	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	159	38:59	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	167	44:33	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	161	50:07	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	157	55:37	10,00 km
11	1,00 km	6:12	6:12	158	1:01:49	11,00 km
12	1,00 km	6:18	6:18	158	1:08:07	12,00 km
13	1,00 km	5:38	5:38	168	1:13:45	13,00 km
14	1,00 km	5:32	5:32	164	1:19:16	14,00 km
15	1,00 km	5:35	5:35	165	1:24:51	15,00 km
16	1,00 km	5:26	5:26	169	1:30:17	16,00 km
17	1,00 km	5:35	5:35	166	1:35:52	17,00 km
18	1,00 km	5:37	5:37	164	1:41:29	18,00 km
19	1,00 km	5:36	5:36	167	1:47:04	19,00 km
20	1,00 km	6:01	6:01	168	1:53:06	20,00 km
21	1,00 km	5:27	5:27	171	1:58:32	21,00 km
22	1,00 km	5:07	5:07	171	2:03:39	22,00 km
23	1,00 km	6:04	6:04	169	2:09:43	23,00 km
24	1,00 km	5:34	5:34	170	2:15:17	24,00 km
25	0,83 km	4:19	5:12	171	2:19:36	24,83 km

annons