Snöig stiglöpning i Genarp

Lördag 11 februari 2017 10:02

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Var ute med Just Run-gänget och sprang en härlig runda på snöiga småstigar i Häckeberga och Risen-reservaten vid Genarp. Balsam för själen, men tungt för den gamla kroppen och lite jobbigt för mitt "dåliga" knä.

21,65 km
Distans

2:38:25
Tid

7:19 min/km
Snitt

Salming T1 Trail

Total distans:

71:35:18

511 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Maria V

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:19	7:19	7:19	1,00 km
2	1,00 km	7:52	7:52	15:11	2,00 km
3	1,00 km	8:34	8:34	23:44	3,00 km
4	1,00 km	7:11	7:11	30:55	4,00 km
5	1,00 km	8:06	8:06	39:01	5,00 km
6	1,00 km	8:34	8:34	47:35	6,00 km
7	1,00 km	6:25	6:25	54:00	7,00 km
8	1,00 km	7:21	7:21	1:01:21	8,00 km
9	1,00 km	11:11	11:11	1:12:32	9,00 km
10	1,00 km	6:36	6:36	1:19:07	10,00 km
11	1,00 km	7:00	7:00	1:26:07	11,00 km
12	1,00 km	9:53	9:53	1:36:00	12,00 km
13	1,00 km	7:41	7:41	1:43:40	13,00 km
14	1,00 km	5:42	5:42	1:49:22	14,00 km
15	1,00 km	5:53	5:53	1:55:15	15,00 km
16	1,00 km	6:10	6:10	2:01:26	16,00 km
17	1,00 km	6:56	6:56	2:08:22	17,00 km
18	1,00 km	8:49	8:49	2:17:11	18,00 km
19	1,00 km	6:05	6:05	2:23:16	19,00 km
20	1,00 km	5:35	5:35	2:28:51	20,00 km
21	1,00 km	5:26	5:26	2:34:17	21,00 km
22	0,65 km	4:08	6:24	2:38:25	21,65 km

annons