Måndag

Måndag 13 februari 2017 05:59

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Snudd på tröskel. Starka ben! 31h återh.

9 km
Distans

46:12
Tid

5:08 min/km
Snitt

148
Snittpuls

162
Maxpuls

188
Stegfrekvens

78 meter
Total stigning (karta)

11 meter
Total stigning (klocka)

Fredrik Neuman och Karl Kind

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	125	5:42	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	139	10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	145	15:59	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	148	21:04	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	151	26:07	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	155	31:13	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	157	36:12	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	159	41:12	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	159	46:12	9,00 km
10	0,00 km	0:01	3:32	157	46:13	9,00 km

annons