annons
1975 • Gånghester

Längdskidåkning. Borås skidstadion.

Onsdag 15 februari 2017 16:10

Längdåkning - Distans
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Underbart idag, hann ut innan det blev mörkt o fick uppleva solen.
Fina spår, något isiga och hårda trots plusgrader.
Provade idag att korta ner fästet, ca 1 dm kortare. Funkade fint i dagens före, bättre glid men ändå bra fäste. Rode Rossa gällde idag.
Får fortsätta att laborera med längden på fästet, kanske går att ha ännu kortare? Men hur går det vid kallföre? Många frågor...
13,51 km
Distans
49:46
Tid
3:41 min/km
Snitt
356 meter
Total stigning (klocka)
Skidor
Rossignol XIUM
Total distans: 
126:34:39
1760 km
Träningspass från

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km3:473:4703:471,00 km
2 1,00 km3:053:0506:522,00 km
3 1,00 km4:034:03010:553,00 km
4 1,00 km3:333:33014:284,00 km
5 1,00 km4:014:01018:295,00 km
6 1,00 km3:243:24021:536,00 km
7 1,00 km3:413:41025:347,00 km
8 1,00 km4:034:03029:378,00 km
9 1,00 km3:143:14032:519,00 km
10 1,00 km3:583:58036:4910,00 km
11 1,00 km3:013:01039:5011,00 km
12 1,00 km4:074:07043:5712,00 km
13 1,00 km3:413:41047:3813,00 km
14 0,51 km4:088:05051:4613,51 km
annons