Torsdag

Torsdag 16 februari 2017 05:42

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Bra känsla. 20h återh.

12,27 km
Distans

1:06:42
Tid

5:26 min/km
Snitt

139
Snittpuls

155
Maxpuls

186
Stegfrekvens

90 meter
Total stigning (karta)

46 meter
Total stigning (klocka)

Fredrik Neuman och Karl Kind

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	119	5:54	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	129	11:24	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	133	16:56	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	139	22:22	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	141	27:47	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	144	33:13	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	143	38:35	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	143	43:56	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	145	49:22	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	143	54:33	10,00 km
11	1,00 km	5:20	5:20	144	59:53	11,00 km
12	1,00 km	5:18	5:18	144	1:05:11	12,00 km
13	0,27 km	1:31	5:40	143	1:06:43	12,27 km

annons