annons

Stefan Sager

1977 • Örebro

Söndag

Söndag 19 februari 2017 10:23

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lite seg i dag.

9,59 km
Distans

54:05
Tid

5:38 min/km
Snitt

141
Snittpuls

175
Maxpuls

182
Stegfrekvens

96 meter
Total stigning (karta)

75 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av

Karl Kind

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:00	6:00	108	6:00	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	123	11:55	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	129	17:54	3,00 km
4	1,00 km	6:20	6:20	133	24:14	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	139	29:51	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	158	35:18	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	157	40:45	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	160	45:55	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	162	51:07	9,00 km
10	0,59 km	2:58	5:02	161	54:05	9,59 km

annons