FredagsLöpning 2017-02-17

Fredag 17 februari 2017 11:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Försökte hålla fokus på att gå ner på tå så ofta jag tänkte på det. Känner ingenting i knäna, däremot är hälsenorna sega, förmodligen från buggen i tisdags...
Skön tur i friskt väder, Trevlig helg på mig!

7,75 km
Distans

36:07
Tid

4:40 min/km
Snitt

162
Snittpuls

178
Maxpuls

172
Stegfrekvens

137 meter
Total stigning (klocka)

Asics gel gt 2000 - 3

Total distans:

80:39:40

967 km

Gilla passet

Gillas av Matilda Sandström

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	142	5:14	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	158	9:56	2,00 km
3	1,00 km	4:30	4:30	161	14:26	3,00 km
4	1,00 km	4:35	4:35	164	19:01	4,00 km
5	1,00 km	4:24	4:24	167	23:25	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	169	28:04	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	171	32:51	7,00 km
8	0,75 km	3:17	4:22	174	36:07	7,75 km

annons