Träning med Salsjögänget

Onsdag 8 februari 2017 17:42

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,34 km
Distans

43:18
Tid

5:54 min/km
Snitt

59 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Salomon SpeedCross 3

Total distans:

34:09:49

388 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 mars 2026	9,56 km	49:19	5:10 m/km
25 februari 2026	8,79 km	58:43	6:41 m/km
18 februari 2026	5,04 km	33:07	6:34 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:40	6:40	6:40	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	12:15	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	18:00	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	23:51	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	29:45	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	35:07	6,00 km
7	1,00 km	6:09	6:09	41:17	7,00 km
8	0,34 km	2:02	5:58	43:19	7,34 km

annons