Tisdag

Tisdag 21 februari 2017 05:41

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

2 - 3 cm nysnö!

9 km
Distans

50:57
Tid

5:40 min/km
Snitt

142
Snittpuls

153
Maxpuls

182
Stegfrekvens

90 meter
Total stigning (karta)

7 meter
Total stigning (klocka)

Anders G och Fredrik Neuman

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	121	5:45	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	129	11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	139	16:51	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	145	22:26	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	147	28:05	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	147	33:51	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	148	39:35	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	149	45:17	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	149	50:55	9,00 km
10	0,01 km	0:02	4:55	146	50:57	9,01 km

annons