3600 sekunder löpband

Tisdag 21 februari 2017 12:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,06 km
Distans

1:00:00
Tid

4:59 min/km
Snitt

152
Snittpuls

182
Maxpuls

168
Stegfrekvens

Asics gel gt 2000 - 3

Total distans:

80:39:40

967 km

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	135	4:59	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	144	9:55	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	145	15:00	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	148	20:01	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	149	25:06	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	149	30:13	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	151	35:19	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	152	40:29	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	154	45:34	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	155	50:34	10,00 km
11	1,00 km	4:45	4:45	167	55:18	11,00 km
12	1,00 km	4:30	4:30	173	59:48	12,00 km
13	0,06 km	0:13	3:49	181	1:00:01	12,06 km

annons