Lundby

Onsdag 22 februari 2017 17:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugnt och försiktigt i en rejäl vind. Kände inget i ryggen idag, hoppas det inte gör det imorgon heller efter detta pass.

10,13 km
Distans

49:10
Tid

4:51 min/km
Snitt

141
Snittpuls

158
Maxpuls

170
Stegfrekvens

286 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph Iso 2

Total distans:

95:05:03

1140 km

Ulf Therén - 23 februari 2017

Skönt att det släppt. Hoppas att det inte kommer tillbaka.

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	125	4:59	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	133	9:41	2,00 km
3	1,00 km	4:30	4:30	135	14:11	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	144	18:54	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	146	23:42	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	143	28:32	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	140	33:29	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	146	38:23	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	145	43:26	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	150	48:31	10,00 km
11	0,13 km	0:40	4:53	152	49:11	10,13 km

annons