Löpning 2017-02-22

Onsdag 22 februari 2017 18:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

8,01 km
Distans

46:24
Tid

5:48 min/km
Snitt

178
Stegfrekvens

75 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av

och Elisabeth Ankarcrona

Kommentarer

Hur känns kroppen?

Joakim Rinaldo | 22 februari 2017

Den känns riktigt bra. Fick en blåsa som jag inte känner av och benen känns som innan loppet. Testar en något längre tur idag sen blir det lugnare för att sedan öka upp träningen igen nästa vecka.

Jessica Parnebo | 23 februari 2017

Gött!

Joakim Rinaldo | 23 februari 2017

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	5:48	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	16:49	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	22:37	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	28:24	5,00 km
6	1,00 km	6:18	6:18	34:42	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	40:28	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	46:21	8,00 km
9	0,01 km	0:03	8:04	46:25	8,01 km

annons