annons
Tony Elias
1954 • Lerum

2 veckors försiktigt träning

Onsdag 22 februari 2017 23:29

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Lite olika övningar för Gluteus-muskler, bak-låret, bålen.
Långa promenader: 14 + 7 + 15 km.
Jogg med tre olika skor: 1 + 2 + 5 + 6,5 km.
Knapp 1500 st trappsteg upp.
Lite cykling, några km.
Nu känns det Ok i Tronchanterområdet i v.höft.
annons