Grimsta ToR

Söndag 26 februari 2017 08:05

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Snöigt och lite segt men ok.

20 km
Distans

1:40:49
Tid

5:02 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

422 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	143	5:16	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	145	10:12	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	141	15:14	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	138	20:11	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	136	25:05	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	135	30:03	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	138	35:11	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	135	40:15	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	124	45:12	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	122	50:16	10,00 km
11	1,00 km	5:21	5:21	126	55:36	11,00 km
12	1,00 km	5:26	5:26	122	1:01:02	12,00 km
13	1,00 km	5:00	5:00	106	1:06:02	13,00 km
14	1,00 km	4:57	4:57	124	1:10:59	14,00 km
15	1,00 km	4:58	4:58	124	1:15:57	15,00 km
16	1,00 km	4:57	4:57	123	1:20:54	16,00 km
17	1,00 km	4:52	4:52	125	1:25:46	17,00 km
18	1,00 km	4:57	4:57	125	1:30:43	18,00 km
19	1,00 km	4:55	4:55	124	1:35:38	19,00 km
20	1,00 km	5:11	5:11	128	1:40:49	20,00 km

annons