<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Patrik Rosén

1967 • Bromma

Södra Ängby Runt

Lördag 25 februari 2017 08:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Delvis isigt men fin dag.

13 km
Distans

1:01:46
Tid

4:45 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

287 m
Total stigning (clk)

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
27 december 2023	13,00 km	1:08:05	5:14 m/km
26 december 2023	12,00 km	1:03:26	5:17 m/km
25 december 2023	13,00 km	1:08:41	5:17 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	143	5:00	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	148	9:40	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	149	14:22	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	151	19:06	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	147	23:54	5,00 km
6	1,00 km	4:32	4:32	147	28:26	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	149	33:14	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	150	38:07	8,00 km
9	1,00 km	4:43	4:43	145	42:49	9,00 km
10	1,00 km	4:38	4:38	139	47:28	10,00 km
11	1,00 km	4:41	4:41	145	52:08	11,00 km
12	1,00 km	4:44	4:44	142	56:52	12,00 km
13	1,00 km	4:54	4:54	149	1:01:46	13,00 km
14	0,00 km	0:00	14:04	148	1:01:46	13,00 km