Stadsparken-Strand-Runt Kyrkviken-Tillbaka-Hem

Söndag 26 februari 2017 13:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

För första gången sen 2013 blev det en runda runt Kyrkviken, riktigt härligt. Solen lyste hela tiden :-) Det har varit för dåliga vintrar förut, för att jag ska ha vågat ge mig ut, litar inte på isen...
Det var inte plattsnö, utan fick springa i de upptrampade spåren, men höll ett jämnt och fint tempo. Sportlov nu till veckan, så det får bli fler pass där om det går. Ett varv mätte knappt 8 km, för fyra år sen var det 7,5, men ser på kartan att spåret gick närmare land hela vägen, jämfört med 2013.

12,84 km
Distans

1:04:35
Tid

5:02 min/km
Snitt

61 m
Total stigning (map)

Icebug Aurora BUGrip Gulgrå

Total distans:

108:32:35

1254 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
13 februari 2021	13,21 km	1:07:24	5:06 m/km
17 februari 2018	13,04 km	1:04:21	4:56 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	4:49	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	9:43	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	14:36	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	19:42	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	24:53	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	30:03	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	35:07	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	40:18	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	45:23	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	50:26	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	55:30	11,00 km
12	1,00 km	4:55	4:55	1:00:25	12,00 km
13	0,84 km	4:09	4:57	1:04:35	12,84 km