Lunchjogg

Onsdag 1 mars 2017 11:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Jobbade hemifrån på förmiddagen och vad passer då bättre än att klämma in ett lunchpass?

13,43 km
Distans

1:10:40
Tid

5:16 min/km
Snitt

126
Snittpuls

138
Maxpuls

170
Stegfrekvens

270 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT-2000 4

Total distans:

158:01:56

1810 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	122	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	127	10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	126	15:54	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	129	20:59	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	131	26:11	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	132	31:31	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	125	36:44	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	126	42:01	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	127	47:17	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	129	52:32	10,00 km
11	1,00 km	5:16	5:16	124	57:48	11,00 km
12	1,00 km	5:17	5:17	124	1:03:05	12,00 km
13	1,00 km	5:15	5:15	121	1:08:20	13,00 km
14	0,43 km	2:21	5:27	121	1:10:40	13,43 km

annons