Distans med 4x1082 m (Stora Holmen)@3,29

Rivstart på veckan med lite fart. Svårt att få kroppen att vakna till idag. Relativt låg puls vid denna fart och därmed rejält flåsigt istället.

Joggade ner till Stora Holmen där jag tänkt ta några varv om underlaget tillät. Hade för mig att varvet var 900 m men ser nu att det 1082 m (kontrollmätt 2015 av Bertil Sundin) tack för infon Danne. Får se det som en bonus och att besvikelsen över att det inte gick snabbare minskat lite i och med att varvet var längre.

Hade tanker på att köra nåt kortare efter första men bet i och fartsatte. Fick slita en del men känner mig nöjd nu efteråt.

Pulsen under intervallerna
170/173
172/175
174/178
175/180

Skönt att kunna träna på igen utan att vara orolig över att kroppen återhämtat sig.