6xtrappor/minutintervaller/backar

Måndag 6 mars 2017 18:00

Löpning - Back/Trappass

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ett riktigt grispass! 6st trappor, 6 minutintervaller och 6ggr backe.
Kul!

46:49
Tid

157
Snittpuls

178
Maxpuls

158
Stegfrekvens

187 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	156	6:21	1,00 km
2	0,89 km	5:40	6:22	165	12:00	1,89 km
3	1,00 km	9:27	9:27	152	21:27	2,89 km
4	0,20 km	1:13	6:13	150	22:40	3,08 km
5	1,00 km	5:14	5:14	164	27:54	4,08 km
6	1,00 km	5:47	5:47	152	33:40	5,08 km
7	1,00 km	6:29	6:29	155	40:09	6,08 km
8	1,00 km	6:19	6:19	158	46:28	7,08 km
9	0,06 km	0:21	5:30	163	46:50	7,15 km

annons