Löpning

Lördag 11 mars 2017 05:08

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

33,3 km
Distans

2:22:16
Tid

4:16 min/km
Snitt

182
Snittpuls

202
Maxpuls

213 meter
Total stigning (klocka)

Peter Carlmark och Anders Pihl

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:22	4:22	163	4:22	1,00 km
2	1,00 km	4:18	4:18	175	8:40	2,00 km
3	1,00 km	4:20	4:20	177	13:00	3,00 km
4	1,00 km	4:19	4:19	179	17:20	4,00 km
5	1,00 km	4:20	4:20	179	21:40	5,00 km
6	1,00 km	4:19	4:19	178	25:59	6,00 km
7	1,00 km	4:18	4:18	182	30:17	7,00 km
8	1,00 km	4:18	4:18	182	34:35	8,00 km
9	1,00 km	4:17	4:17	176	38:52	9,00 km
10	1,00 km	4:24	4:24	188	43:17	10,00 km
11	1,00 km	4:19	4:19	184	47:35	11,00 km
12	1,00 km	4:16	4:16	188	51:51	12,00 km
13	1,00 km	4:19	4:19	197	56:10	13,00 km
14	1,00 km	4:16	4:16	194	1:00:26	14,00 km
15	1,00 km	4:15	4:15	193	1:04:41	15,00 km
16	1,00 km	4:18	4:18	191	1:08:59	16,00 km
17	1,00 km	4:21	4:21	191	1:13:20	17,00 km
18	1,00 km	4:17	4:17	195	1:17:37	18,00 km
19	1,00 km	4:18	4:18	195	1:21:56	19,00 km
20	1,00 km	4:17	4:17	193	1:26:13	20,00 km
21	1,00 km	4:23	4:23	192	1:30:36	21,00 km
22	1,00 km	4:21	4:21	189	1:34:56	22,00 km
23	1,00 km	4:13	4:13	157	1:39:09	23,00 km
24	1,00 km	4:12	4:12	175	1:43:21	24,00 km
25	1,00 km	4:11	4:11	171	1:47:33	25,00 km
26	1,00 km	4:15	4:15	181	1:51:48	26,00 km
27	1,00 km	4:08	4:08	178	1:55:56	27,00 km
28	1,00 km	4:12	4:12	176	2:00:08	28,00 km
29	1,00 km	4:13	4:13	175	2:04:21	29,00 km
30	1,00 km	4:14	4:14	173	2:08:35	30,00 km
31	1,00 km	4:14	4:14	177	2:12:50	31,00 km
32	1,00 km	4:10	4:10	176	2:16:59	32,00 km
33	1,00 km	4:01	4:01	176	2:21:00	33,00 km
34	0,30 km	1:17	4:15	180	2:22:17	33,30 km

annons