Kungsholmen-Årsta-Aspudden

Söndag 12 mars 2017 08:10

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Sightseeing med Johan.

24 km
Distans

2:01:34
Tid

5:04 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

769 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	137	5:01	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	144	9:44	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	144	14:33	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	140	19:25	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	137	24:31	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	140	29:25	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	138	34:34	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	144	39:40	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	136	44:34	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	135	49:39	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:11	136	54:51	11,00 km
12	1,00 km	5:09	5:09	136	1:00:00	12,00 km
13	1,00 km	5:06	5:06	139	1:05:06	13,00 km
14	1,00 km	5:19	5:19	137	1:10:25	14,00 km
15	1,00 km	5:14	5:14	137	1:15:40	15,00 km
16	1,00 km	5:11	5:11	128	1:20:51	16,00 km
17	1,00 km	5:18	5:18	132	1:26:09	17,00 km
18	1,00 km	5:08	5:08	131	1:31:16	18,00 km
19	1,00 km	5:19	5:19	134	1:36:35	19,00 km
20	1,00 km	5:03	5:03	146	1:41:38	20,00 km
21	1,00 km	4:56	4:56	135	1:46:34	21,00 km
22	1,00 km	5:13	5:13	142	1:51:47	22,00 km
23	1,00 km	5:01	5:01	138	1:56:48	23,00 km
24	1,00 km	4:46	4:46	147	2:01:34	24,00 km
25	0,00 km	0:00	2:57	140	2:01:34	24,00 km

annons