Patrik Åsälv
1972 • Falkenberg

Runt Golfbanan

Måndag 13 mars 2017 17:17

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Testa formen inför söndagens lopp. Vinterns träning har gett bra resultat pers med 50s på denna runda. Fick tyvärr ingen data på pulsbandet men det kändes helt ok
7   km
Distans
30:02
Tid
4:17   min/km
Snitt
Adidas Boston 6
Total distans: 
142:26:45
1524 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
28 december 2020 7,03 km 33:02 4:42 m/km
5 oktober 2020 7,02 km 37:33 5:21 m/km
24 september 2020 7,05 km 31:16 4:26 m/km

Gilla passet

Gillas av Jessica Petersson och Anders Skärström

Kommentarer

Anders Skärström - 13 mars 2017
Är det seedningsloppet i Helsingborg som gäller på söndag? Känns som om du kan klara sub 42 om du har en bra dag, eller? Lycka till!
Patrik Åsälv - 15 mars 2017
Japp Helsingborg ska vi till. 42 blir nog tufft men under 44 ska jag sikta på, man kan ju alltid öka om det finns krafter kvar på slutet :-)
Visa karta och diagram större