annons
1967 • VÄLLINGBY

Zurich Marató de Barcelona 2017 - Barcelona

Söndag 12 mars 2017 08:34

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Vilken dag strax över 20c o få vara ute o springa!!!
Tog mig till start efter en usel frukost matsalen hade inte öppnat på hotellet så jag fick en så kallad picknick frukost vilket innebar 5 sorter fikabröd så det var tur att jag köpt yoghurt.
Det vart en kort uppvärmning innan start och andra startgrupp kom iväg 8:33:30.
Jag öppnade med att hänga på 3:15 gruppen. Allt flöt på så det första 35km var ren turistlöpning dvs titta på alla sevärdheter vilken stad!
vid 35-36km började stickningarna komma i vaderna o jag vart riktigt rädd att krampen skulle komma så det var bara att släppa på gasen :-(.
De sista 5km vart att försöka hålla tillbaka löpsteget så jag skulle slippa få kramp det funkade men ingen kul känsla.
Efter målgång och en stunds vila kändes vaderna ok.
Det blir skor med mer dämpning på Stockholm Marathon då får vi se om inte 3:20 ryker med råge.
42,2 km
Distans
3:23:57
Tid
4:50 min/km
Snitt
159
Snittpuls
166
Maxpuls
172 meter
Total stigning
Mizuno Wave Ronin 5
Total distans: 
58:57:55
725 km
Polar M400
Total distans: 
882:26:08
8992 km
Kompisar på passet

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
1. Marcus Österberg HSK 3:23:57 4:50 m/km
2. Thomas Carlberg 3:29:33 4:58 m/km
3. Erik "Tricky" Fries 3:30:41 5:00 m/km

Gilla passet

Kommentarer

Erik "Tricky" Fries - 14 mars 2017
Ja nu är det dags att pensionera våra Ronin-skor tydligen. Med något nyare på fötterna fixar du sub 200 lätt!
Träningspass från

Puls

annons