Löpning 2017-03-17

Fredag 17 mars 2017 05:30

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Till jobbet. Blåsigt och segt. Spårvagnen såg lockande ut.

12,52 km
Distans

1:11:45
Tid

5:44 min/km
Snitt

182
Stegfrekvens

57 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	5:55	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	16:48	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	22:11	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	27:56	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	33:57	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	39:55	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	45:26	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	51:15	9,00 km
10	1,00 km	5:56	5:56	57:10	10,00 km
11	1,00 km	6:02	6:02	1:03:12	11,00 km
12	1,00 km	5:33	5:33	1:08:45	12,00 km
13	0,52 km	3:00	5:47	1:11:45	12,52 km

annons